今日の昼食

昼食になります。

ブロッコリーとワカメのごまドレサラダ、韓国海苔フレークかけ
厚揚げのピザ風
マッシュルームクリームスープ

写真量で382キロカロリーになります。

めげずに継続するしかないので頑張って糖質制限します💦

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トモのダイエットとコストコ生活

私の日々の低糖質の食事や、トレーニング内容、コストコでのオススメ商品、なんとなく起きた事柄など、普段の日常生活になります。 2020年内に体重50キロ、体脂肪率20%を目指して頑張ります！