今日の体重、体脂肪率

今日の体重57.1キロ、体脂肪率28.3%です。
体重増えてるー！！💦

昨日のお昼食べすぎたせいかな、とは思うんですが、、、。

ずっと糖質制限してきて、食べたいものも我慢して、休みたいなーと思う時もジムへ通って、ギリギリ限界までやれるだけ追い込んできてるのに、、、💦
ちょっと心折れてます、、、。

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トモのダイエットとコストコ生活

私の日々の低糖質の食事や、トレーニング内容、コストコでのオススメ商品、なんとなく起きた事柄など、普段の日常生活になります。 2020年内に体重50キロ、体脂肪率20%を目指して頑張ります！