今日の朝食

朝食になります。

ブロッコリーとワカメのごまドレサラダ
ワカメのお味噌汁、MCTオイル大さじ一杯入
茹で卵にマヨネーズ
アーモンドミルクコップ一杯
EAAコップ一杯
ほうじ茶コップ一杯

飽きないメニューなのでいつも同じです（笑）

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トモのダイエットとコストコ生活

私の日々の低糖質の食事や、トレーニング内容、コストコでのオススメ商品、なんとなく起きた事柄など、普段の日常生活になります。 2020年内に体重50キロ、体脂肪率20%を目指して頑張ります！